Cuidados com a pele na gravidez
A gravidez é um momento muito especial e também de transformações profundas no corpo e na vida. Certamente, a pele também reflete essas mudanças.
As alterações hormonais e vasculares que ocorrem nessa fase podem trazer desafios como o ressecamento, o aumento da sensibilidade e, em alguns casos, o melasma, um distúrbio pigmentar que causa manchas escuras na pele, principalmente no rosto.
Mas, é possível manter a saúde a luminosidade natural da pele com uma rotina de skincare para gestantes supervisionada por um dermatologista, com ativos seguros para os cuidados com a pele na gravidez.
Quais cuidados com a pele são indicados para gestantes?
Os cuidados com a pele na gravidez precisam focar na hidratação, proteção solar e prevenção de manchas. Deve-se priorizar produtos com ativos hipoalergênicos, dermatologicamente testados e biocompatíveis com pele, que preservam suas funções naturais:
● limpeza suave – a pele da gestante tende a ser mais sensível por causa das alterações hormonais e vasculares. Por isso, a recomendação são os sabonetes ou géis faciais com pH neutro, sem sulfatos, que removem as impurezas sem agredir a barreira cutânea;
● hidratação intensiva – hidratar a pele é fundamental para combater possíveis ressecamentos e irritações na pele, comuns durante a gravidez. Esta etapa da skincare para gestantes deve ser feita com dermocosméticos hidratantes ricos em emolientes e umectantes, como ácido hialurônico, aloe vera e ceramidas;
● proteção solar – a exposição ao sol sem a devida proteção é um dos principais gatilhos para o surgimento do melasma na gestação. A rotina de cuidados para grávidas deve incluir, todos os dias, um protetor solar com FPS 30 ou superior, de amplo espectro (proteção contra raios UVA e UVB). Ele precisa ser reaplicado a cada duas horas, ou com maior frequência se houver transpiração excessiva ou exposição à água.
Quais produtos de skincare grávidas podem usar?
A escolha dos produtos de skincare para gestantes deve ser feita pelo dermatologista, de forma criteriosa, priorizando ingredientes equilibrados e suaves.
Entretanto, alguns ativos não apresentam contra-indicações e são considerados seguros para cuidar da pele durante a gravidez, desde que sejam autorizados pelo médico:
● ácido hialurônico – hidratante que atrai e retém a água na pele, hidrata e preenche os primeiros sinais do envelhecimento, como as linhas de expressão.
● vitamina C – potente antioxidante que protege a pele contra os radicais livres, que são moléculas nocivas para as células da pele. Ela também estimula a produção de colágeno e clareia manchas.
● niacinamida – forma ativa da vitamina B3, ela fortalece a barreira de proteção natural da pele, reduz a vermelhidão e ajuda a controlar a oleosidade.
Quais produtos de skincare grávidas não podem usar?
Alguns ingredientes presentes em produtos de skincare são contraindicados durante a gravidez pois há riscos de efeitos adversos. Portanto, durante a gestação evite:
● retinoides (ácido retinoico, retinol) – são eficazes no tratamento dos sinais do envelhecimento e da acne, mas, durante a gravidez, podem prejudicar desenvolvimento do feto;
● ácido salicílico – embora o ácido salicílico seja seguro em baixas concentrações, deve ficar de fora da rotina de skincare para gestantes pois pode irritar a pele e afetar o desenvolvimento fetal;
● hidroquinona – não há estudos suficientes que atestem a segurança deste clareador durante a gravidez. Além disso, o ativo pode sensibilizar a pele, causar efeito rebote nas manchas e piorar o melasma,
● óleos essenciais – alguns tipos óleos essenciais, como canela, sálvia e anis, por exemplo, são contraindicados durante a gravidez pois trazem riscos de contrações uterinas. Outros, como alecrim e cânfora podem ser prejudiciais para o feto.
Vale relembrar: a consulta com o dermatologista é fundamental para que o especialista avalie e indique os produtos ideias para os cuidados com a pele na gravidez e durante o período de amamentação.
Como prevenir manchas na pele/melasma durante a gestação?
O melasma na gestação é uma hiperpigmentação que afeta principalmente a face.
Por ser um quadro que está relacionado às alterações hormonais que ocorrem normalmente durante a gravidez, a prevenção é a melhor estratégia para evitar o surgimento ou agravamento dessas manchas escurecidas na pele:
● proteção solar diária – utilize protetor solar diariamente, mesmo em dias nublados, e reaplique a cada duas horas;
● evitar a exposição solar excessiva: os chapéus, óculos de sol e roupas com proteção UV são aliados para minimizar a exposição da pele ao sol;
● clareadores seguros: consulte o dermatologista para indicar ativos clareadores seguros para uso durante a gestação, como a niacinamida e a vitamina C;
● hidratação da pele: a hidratação fortalece a barreira cutânea e ajuda a prevenir a inflamação, um dos fatores que contribuem para o melasma.
Com a orientação médica e os produtos adequados, é perfeitamente possível cuidar bem da pele durante a gravidez e aproveitar este momento sem preocupações ou riscos para a saúde da mãe e do bebê.
